Seitenschläferkissen - Bezug - 40x145 - 40x200 - ab 17,95 € - Formen - Größen
 
 

Finden Sie jetzt das ideale Seitenschläferkissen im Online-Shop von Matratzenschutz24.net und genießen Sie erholsame Ruhestunden. Ein Seitenschläferkissen ist die ideale Ergänzung Ihrer Bettwaren und unterstützt gesundes Liegen auf der Seite. So beugen Sie Rückenschmerzen vor und können energiegeladen in den nächsten Tag starten.

Endlich bequem liegen mit einem Seitenschläferkissen

Um gut und erholsam schlafen zu können, ist die passende Schlafposition entscheidend. Die beliebteste Schlafposition, noch vor den Bauch- und Rückenschläfer*innen, ist in Deutschland die Seitenlage. Auf der Seite zu schlafen, entlastet den Rücken und kann so dabei helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit dem richtigen Kopfkissen liegen Sie noch bequemer. Für Seitenschläfer optimal ist das Seitenschläferkissen. Es bezeichnet ein schlauchförmiges Kissen, das meist zwischen 1,20 m und 2 m lang ist, Ihren Liegekomfort steigert und zusätzlich eine gesunde Schlafhaltung unterstützt.

Seitenschläferkissen im Test 

Fast 60 % der Menschen schlafen lieber auf der Seite. Das führt jedoch oft dazu, dass Knie und Fußgelenke schnell unangenehme Druckstellen bekommen. Mit einem Seitenschläferkissen müssen Sie sich darüber keine Gedanken mehr machen. Es ist lang genug, um bequem Ihre Schultern, Knie und Fußgelenke zu stützen und gleichzeitig als Nackenstützkissen zu fungieren. So sorgt es für eine gesunde Liegehaltung auf der Seite ohne Schmerzen.

Seitenschläferkissen gehören zu den Gesundheitskissen. Diese sind Kissen, die besonders auf die Anforderungen von Schmerzpatien*inenn ausgerichtet sind. Andere Arten von Gesundheitskissen sind beispielsweise Nackenstützkissen oder Lagerungskissen.

Ein Seitenschläferkissen ist besonders flexibel und kann genau an Ihre ideale Schlafposition angepasst werden. So können Sie es sich im Bett wieder richtig gemütlich machen. 

Schlaftipps für Seitenschläfer*innen

Vorteile von Seitenschläferkissen

Ein Seitenschläferkissen ist Ihr idealer Schlafbegleiter, wenn Sie am liebsten auf der Seite schlafen. Es hat die Form eines Schlauchs und ist am Kopf, den Armen und den Knien zusätzlich gepolstert. Richtig verwendet, entlastet es den Nacken und den Rücken und bringt die Wirbelsäule in eine gerade Linie. Ohne Seitenschläferkissen führt die seitliche Schlafposition zu einer verkrümmten Haltung der Wirbelsäule, was auf Dauer zu Schmerzen im Rücken-, sowie Nacken- und Schulterbereich führen kann.

Ein Seitenschläferkissen gleicht Dysbalancen aus und verhindert die Verdrehung der Lendenwirbel. Es trägt also maßgeblich zu gesundem und rückenschonendem Schlaf bei. Außerdem erhöht ein Seitenschläferkissen den Komfort im Bett durch sein gemütliches Liegegefühl. Ihre Arme und Beine schlafen dank der zusätzlichen Polsterung nicht mehr ein und so fällt Ihnen auch das Einschlafen leichter.

Rückenschmerzen beim Liegen können auch durch eine Matratze mit dem falschen Härtegrad verursacht werden. Eine einfache Lösung, Ihre Matratze härter oder weicher zu machen, ist ein Topper, der wie eine zweite dünne Matratze auf Ihre normale Matratze aufgelegt wird.

Seitenschläferkissen richtig benutzen

Nur wenn Sie das Seitenschläferkissen richtig verwenden, profitieren Sie von seinen vielen Vorteilen und erreichen eine gesündere Liegeposition.

1. Legen Sie zu diesem Zweck das Kissen mit seinem unteren Ende zuerst zwischen Ihre Beine.
2. Positionieren Sie es dann entlang Ihres Oberkörpers. In dieser Haltung liegen Ihre Knie nicht direkt aufeinander und werden extra gepolstert.
3. Vermeiden Sie die „Fötus“-Position und versuchen Sie gerade zu liegen. Ihr Kopf sollte auf dem oberen Ende des Kissens aufliegen.

Weitere beliebte Verwendungsformen für ein Seitenschläferkissen sind:

• die C- oder U-Form, bei Sie das Kissen bogenförmig um den Körper legen und es Ihnen so rundherum Halt bietet
• die 7er-Form, die mit dem oberen Ende als Kopfkissen dient und so Ihren Körper stützt
• und die gerade Form, die Nacken, Becken, Hüfte und Knie entlastet

Wenn Sie diese Positionierungsregeln befolgen, sind morgendliche Rückenschmerzen schnell vorbei. Die verschiedenen Formen der Seitenschläferkissen sollten natürlich immer individuell passend verwendet werden, je nachdem, wie Sie am bequemsten liegen.

Sie können ein Seitenschläferkissen auch während und nach der Schwangerschaft nutzen: für einen bequemeren Schlaf oder als Stillkissen.

Das richtige Kopfkissen für Babys

Einfache Pflege Ihres Seitenschläferkissens

Guter Schlaf endet nicht bei den richtigen Bettwaren. Auch die richtige Pflege Ihres Kissens ist wichtig, damit Sie jede Nacht erholsam schlafen können. Für eine gute Hygiene in Ihrem Schlafzimmer empfehlen wir Ihnen, stets einen waschbaren Bezug für Ihr Kissen zu verwenden. Diesen können Sie dann zur regelmäßigen Reinigung einfach abnehmen und in der Maschine waschen.

Beachten Sie immer die Pflegehinweise und Waschsymbole auf dem Etikett und lüften Sie Ihr Kissen regelmäßig aus. Viele Bezüge sind auch bei hohen Temperaturen waschbar. Das beseitigt zuverlässig Bakterien, Keime und Hausstaubmilben, sodass Sie abends wieder in einem frischen Bett träumen können.

Kopfkissen richtig waschen & trocknen

Alternativen zu Seitenschläferkissen

Die beste Alternative für Seitenschläferkissen sind Gesundheitskissen oder Stillkissen. Letztere haben eine sehr ähnliche schlauchartige Form und können auch zur Unterstützung der seitlichen Schlafposition verwendet werden.

Sie sind U-förmig und werden in erster Linie als Stütze für den Arm beim Stillen oder Halten Ihres Babys verwendet. Außerdem bieten sie einen sicheren Ablageort für das Baby, wenn Sie es einmal in Ruhe schlafen lassen möchten. In der Schwangerschaft werden Stillkissen zur Unterstützung des schweren Bauchs beim Schlafen genutzt.

Auch lange Nackenstützkissen können Sie in der seitlichen Schlafposition unterstützen, bieten aber nicht den maßgeschneiderten Komfort eines Seitenschläferkissens. 

Das richtige Kopfkissen bei Nacken- & Schulterschmerzen

Weiteres Zubehör für noch erholsamere Nächte

Mit dem passenden Matratzenzubehör können Sie Ihr Schlafzimmer im Handumdrehen in eine wahre Wohlfühloase verwandeln. In unserem Online-Shop finden Sie dafür viele hochwertige Bettwaren 100 % Made in Germany, darunter:

• Bettdecken
• Bettwäsche
• Matratzenschoner
• Topper
• und vieles mehr 

Bei Allergien sind unsere Encasings ein unverzichtbares Must-have im Schlafzimmer. Die Anti-Milben-Schonbezüge sind der ideale Schutz für Kissen, Bettdecken und Matratzen und helfen, Allergiesymptome zu lindern. 

Einige Krankenkassen erstatten sogar einen Teil der Kosten für Ihre Allergiker-Bettwäsche. Wenden Sie sich direkt an Ihre Krankenkasse und genießen Sie endlich wieder ungestörte Ruhestunden.

Seitenschläferkissen günstig online kaufen bei Matratzenschutz24.net

Finden Sie jetzt Ihr neues Seitenschläferkissen im Online-Shop von Matratzenschutz24.net und genießen Sie jede Nacht einen gesunden und erholsamen Schlaf. Unsere Seitenschläferkissen lassen sich in verschiedene Formen biegen, polstern Ihre Knie und Knöchel und unterstützen so eine gesunde Schlafposition, die Schmerzen und Verspannungen vorbeugt. Testen Sie es gleich selbst!

Bei Fragen zu unseren Kissen helfen wir Ihnen gerne weiter. Kontaktieren Sie uns telefonisch unter +49 (0) 361 5535402, per E-Mail an info@procave.de oder über unser Kontaktformular. Besuchen Sie auch unseren Schlaf-Ratgeber und unser Lexikon, wo Sie zahlreiche informative Artikel zum Thema Schlaf und Gesundheit finden.