➤➤ Personen mit einem Gewicht über 130 kg sollten beim Kauf von Matratze und Lattenrost einiges beachten. Alle Infos finden Sie hier!
➤➤ Einen Lattenrost kann man aus verschiedenen Teilen wie Leisten und Brettern grundsätzlich durchaus selber bauen. Aber ist das wirklich zu empfehlen - hier erfahren Sie es.
➤➤ Seitenschäfer, Rückenschläfer, Bauchschläfer – jeder bevorzugt eine andere Schlafposition. Erfahren Sie, was Schlafpositionen über den Schläfer aussagen.
➤➤ Jeder Mensch hat ein eigenes Wärmeempfinden, das Auswirkungen auf unsere Schlafgewohnheiten hat. Welcher Wärmetyp sind Sie? Wir sagen es Ihnen.
➤➤ Für einen erholsamen Schlaf spielt das Schlafklima eine wichtige Rolle. Wir sagen Ihnen, was alles zu beachten ist, um wirklich erholt zu schlafen.
➤➤ Eine Matratze, die für jeden passt? Das ist Unsinn! Jeder hat individuelle Bedürfnisse. Erfahren Sie, was beim Matratzenkauf wichtig ist.
➤➤ Das Oeko Tex 100 Siegel auf Textilien steht für textile Unbedenklichkeit. Aber stimmt das wirklich? Wir betrachten das Oeko Tex 100 Siegel kritisch.
➤➤ Farben haben eine Wirkung auf unser Empfinden. Wir sagen Ihnen, welche Wirkungsweise welche Farbe hat.
➤➤ Es heißt, man sollte 7-8 Stunden pro Nacht schlafen, um fit zu sein. Aber stimmt das wirklich. Wir sagen Ihnen, wieviel Schlaf Sie wirklich brauchen.
➤➤ Hausstauballergie: immer mehr Menschen leiden darunter. Wir nennen Ihnen die besten Tipps zur Vorbeugung.
➤➤ Alkohol fördern den Schlaf. Aber ist Alkoholkonsum wirklich als Einschlafhilfe empfehlenswert? Hier erfahren Sie es!
➤➤ Turboschlaf oder auch Powernapping kann dabei helfen, die Akkus während des Tages wieder aufzuladen. Wir sagen Ihnen, wie Powernapping funktioniert.
➤➤ Gut zu schlafen ist die grundlegende Basis, um den Alltag meistern zu können. Ist Ihr Schlaf erholsam? Wir sagen es Ihnen.
➤➤ Schlaf-Apps fürs Handy werden immer beliebter. Aber was bringen diese Apps und welche gibt es? Wir sagen es Ihnen.
➤➤ Viele Menschen leiden unter nächtlichem Schnarchen. Was sind die Gründe und wie kann Schnarchen behandelt werden? Wir sagen es Ihnen.
➤➤ Bettwäsche unterscheidet sich nicht nur in den Designs, sondern auch durch das Material. Welche Bettwäsche ist die Richtige für Sie?
➤➤ Der Schönheitsschlaf – ist er ein Mythos? Wir sagen Ihnen, was es mit dem Schönheitsschlaf wirklich auf sich hat.
➤➤ Schlafen bei offenem Fenster? Ist das wirklich gut? Wir nennen Ihnen die Vor- und Nachteile.
➤➤ Was versteht man unter Schlafhygiene und warum ist die richtige Schlafhygiene wichtig für einen erholsamen Schlaf? Hier erfahren Sie es.
➤➤ Eine gute Matratze ist essenziell für einen erholsamen Schlaf. Aber woran erkennt man eine gute Matratze? Wir sagen es Ihnen!
➤➤ Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Wir sagen Ihnen, welche Hausmittel bei Schlafstörungen wirklich helfen.
➤➤ Leidet man unter Schlafstörungen, dann kann eeine Schlafrestriktion durchaus sinnvoll sein. Wie funktioniert die Schlafrestriktion genau, wie funktioniert sie und ist die Methode tatsächlich erfolgsversprechend? Alle Fakten finden Sie hier!
➤➤ Topper erhöhen den Schlafkomfort und schützen die Matratze. Dabei ist Auswahl an Toppern heute groß. So gibt es Topper aus Kaltschaum, PU-Schaum, Latex oder auch aus Viscoschaum. Aber welcher Topper ist für Ihre Bedürfnisse am besten? Wir sagen es Ihne
➤➤ Die alte Matratze und auch die alten Schlafzimmermöbel haben ausgedient und der Kauf einer neuen Matratze steht an. Aber wie entsorgt man nun die Matratze und die alten Möbel am besten? Welche Optionen sind möglich? Wir sagen Ihnen, wie Sie eine alte M
➤➤ Überall kann es zu Schimmelpilzbildung kommen. Die Matratze ist davon nicht ausgenommen. Schimmel verursacht dabei nicht nur unschöne Flecken, sondern ist gerade auf der Matratze hochgradig gesundheitsschädlich. Was macht man also am besten gegen Schim
➤➤ Jede Nacht durchlaufen wir verschiedene Schafphasen. Aber was hat es genau mit den einzelnen Schlafphasen auf sich? Wir sagen es Ihnen.
➤➤ Sie haben sich eine neue Matratze gekauft und fragen sich nun, warum die Matratze so streng riecht? Ist dieser Geruch gesundheitsschädlich? Was können Sie dagegen tun? Antworten auf diese Fragen finden Sie hier!
➤➤ Kuhlen in der Matratze - sie können das Liegeempfinden beträchtlich stören und die erholsame Nachtruhe stark beeinträchtigen. Wir sagen Ihnen, wie Sie Kuhlenbildung in Matratzen vermeiden!
►► Auch wenn eine Matratze noch so gut ist, ist es angebracht, sie regelmäßig zu wenden. Warum sollte man die Matratze wenden? Wie oft sollte die Matratze gewendet werden? Hier erfahren Sie es!
➤➤ Rund 13% aller Menschen sind Bauchschläfer. Allerdings birgt diese Schlafposition durchaus Risiken, die nicht übersehen werden sollten! Wir sagen Ihnen worauf Bauchschläfer achten sollten und nennen Ihnen die Risiken. Jetzt informieren!
➤➤ Jede Nacht ist eine Matratze unzähligen Faktoren ausgesetzt, wie unserem Körpergewicht, mechanischem Abrieb, Schweiß, Haarschuppen und Verunreinigungen. Daher ist es eine berechtigte Frage: bei wieviel Jahren ist die Lebensdauer einer Matratze angesetz
➤➤ Man kann so vorsichtig sein wie man will, doch schnell ist es passiert und ein Missgeschick ist passiert! Wie entfernt man Flecken aus Blut, Urin und verschütteten Getränken aus der Matratze am besten? Hier erfahren Sie die besten Tipps und Tricks, um
➤➤ Frühjahrsmüdigkeit – ist das Gefühl von Abgeschlagenheit im Frühling, das viele von uns überkommt, pure Einbildung? Wir sagen Ihnen, was es mit der Frühjahrsmüdigkeit auf sich hat und was Sie dagegen tun können!
►► Melatonin spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Das Schlafhormon steuert u.a. unseren Tag-Nacht-Rhythmus. Hier erfahren Sie, was Sie über Melatonin wissen sollten: wie wirkt es, wie kann man die Melatonin Produktion unterstützen, sind küns
➤➤ Jeder von uns macht es und auch viele Tierarten: Gähnen. Aber warum gähnen wir eigentlich und ist Gähnen wirklich ansteckend? Hier erfahren Sie es!