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Das Magazin von Matratzenschutz24!
Hier finden Sie interessante Themen und Wissenswertes rund um den Matratzenschutz, Matratzen und den Schlaf. Spannend, informativ und rundum lesenswert widmet sich unser Matratzenschutz24 Magazin Themen, die von Interesse sind. Unser Ziel ist es, Sie zu informieren. Wussten Sie z.B., dass es verschiedene Wärmetypen gibt? Oder dass die verschiedenen Schlafpositionen Aufschluss über den Schläfer geben? Vielleicht fragen Sie sich auch, ob Sie einen Lattenrost selber bauen sollten? Themen wie diese werden regelmäßig in unserem Magazin beantwortet. Falls Sie Fragen haben oder ein bestimmtes Thema gerne behandelt haben möchten, dann lassen Sie es uns wissen.
Unsere aktuellen Beiträge aus dem Online-Matratzenschutz-Magazin
Lesenswert, informativ und unterhaltend - das ist das Ziel der Texte und Themen, die wir für Sie in unserem Matratzenschutz24 Magazin auf regelmäßiger Basis behandeln. Jede Woche finden Sie hier neue Informationen und Fachbeiträge aus der Matratzenschutzwelt. Dabei stehen nicht nur hygienische und gesundheitliche Aspekte im Vordergrund, die sicherlich einen großen Stellenwert einnehmen, wenn man sich mit dem Themenfeld Matratzenschutz auseinandersetzt. Unser Magazin widmet sich auch Themen von allgemeinem Interesse rund um den Schlaf. Seien Sie also gespannt und schauen Sie immer wieder einmal rein! Wir können Ihnen versichern, es wird sich lohnen. Sie werden so einiges erfahren, was Ihnen bisher nicht bekannt war.
Der Matratzenschutz Ratgeber
➤➤ Es lässt sich oft nicht vermeiden: Nach einem Langstreckenflug leiden wir unter Jetlag. Was kann man gegen Jetlag machen? Wir geben Ihnen die Tipps!
➤➤ Sollten Kinder mit im elterlichen Bett schlafen? Welche Vorteile bringt das Co-Sleeping? Wir sagen es Ihnen!
➤➤ Nase voll? Hustenanfälle? - Eine Erkältung lässt Sie nicht schlafen? Wir sagen Ihnen in unserem Magazin, wie Sie auch mit einer Erkältung gut schlafen!
➤➤ Sie wünschen sich im Winter ein kuscheliges, warmes Bett? In unserem Magazin erfahren Sie, wie Sie das hinkriegen!
➤➤ Nächtliches Sodbrennen! Darunter leidet so mancher. Was verursacht das Brennen im Oberbauch in der Nacht und was kann getan werden? Wir sagen es Ihnen in unserem Magazin.
➤➤ Sie können nicht einschlafen? Dann kann dieser alte Soldatentrick helfen! Wir sagen Ihnen, wie Sie mit diesem Trick in nur 2 Minuten einschlafen.
➤➤ Was versteht man unter einer REM Verhaltensstörung? Was sind die Symptome und was kann man dagegen tun? Antworten erhalten Sie in unserem Magazin.
➤➤ Wie hilft ein Zungenschrittmacher bei Schlafapnoe? Welche Vor- und Nachteile bringt eine Implantation mit sich? Alles, was Sie wissen müssen, erfahren Sie in unserem Magazin.
➤➤ Viele geben an, in Vollmondnächten schlecht zu schlafen. Ist es ein Mythos, dass der Vollmond sich auf unsere Schlafqualität auswirkt? Wir gehen dieser Frage in unserem Magazin auf den Grund!
➤➤ Vokabeln im Schlaf Lernen. Das hört sich so einfach an. Aber geht das wirklich? In unserem Magazin haben wir uns dieser Frage gewidmet!
➤➤ Wasserbetten liegen absolut im Trend. Aber worin liegen die Vorteile? Für wen eignet es sich? Gibt s auch Nachteile? All dies und mehr erfahren Sie in unserem Magazin.
➤➤ Handelt es sich bei Tencel bzw. Lyocell tatsächlich um eine Superfaser? In unserem Magazin erfahren Sie, ob es sich bei Tencel / Lyocell tatsächlich um die Faser der Zukunft handelt.
➤➤ Eine Untersuchung im Schlaflabor steht an und Sie fragen sich, was der genaue Sinn und wie der Ablauf ist? Antworten hierzu erhalten Sie in unserem Magazin.
➤➤ Bringt die Winterzeit unseren Biorhythmus durcheinander? In unserem Magazin erfahren Sie die besten Tipps, um die Zeitumstellung optimal zu überstehen.
➤➤ Sie wachen nachts oft auf und können nicht wieder einschlafen? Wir sagen Ihnen, ob Sie wirklich an einer Durschlafstörung leiden und Sie erfahren, was Sie dagegen tun können.
➤➤ Stimmt es, dass Männer mehr Schlaf benötigen als Frauen oder ist diese Annahme ein Mythos? In unserem Magazin erhalten Sie Antworten!
➤➤ Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der jede Frau mit den verschiedensten Begleiterscheinungen zu kämpfen hat. Eine davon sind Schlafstörungen. In unserem Magazin erfahren Sie, wie sie mit Schlafstörungen im Klimakterium am besten umgehen.
➤➤ Fibromyalgie / Rheuma bringt für Betroffene einen hohen Leidensdruck mit sich. Wir sagen Ihnen, wie und warum Sie mit einer Lammflor Schurwolle Bettauflage wenigstens die Stunden des Schlafens angenehmer gestalten können.
➤➤ Telemedizin ist aktuell das große Schlagwort. Aber wie funktioniert Telemedizin? Was ist möglich? Alles, was Sie wissen müssen, erfahren Sie in unserem Magazin.
➤➤ Schlafmittelabhängigkeit – schneller als manchem lieb ist, ist man von Schlaftabletten abhängig. Was kann man tun? Wie kommen Sie aus der Sucht? Wir sagen es Ihnen!
➤➤ CPAP Beatmung: Was ist das? Was sind die Gründe, und worin liegen die Risiken? Im Matratzenschutz24 Magazin erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen!
➤➤ Kinder im Baby- und Kleinkindalter leiden oftmals unter Schlafproblemen. Wir nennen Ihnen die Gründe und sagen Ihnen, was Sie tun können, damit Ihr Kind besser ein- und durchschläft.
➤➤ In Deutschland leiden mehrere 100.000 Menschen am sogenannten Restless Legs Syndrom. Was sind die Ursachen, was hilft? Wir sagen es Ihnen in unserem Magazin.
➤➤ Die COPD Erkrankung trifft Raucher, kann aber auch genetisch bedingt sein. Wir sagen Ihnen, was Sie tun können, um Schlafstörungen zu bessern und die Tagesmüdigkeit zu reduzieren.
➤➤ Mittags schlafen oder nicht? Bringt ein Mittagsschlaf etwas? Ob er wirklich sinnvoll ist, erfahren Sie in unserem Magazin!
➤➤ Probleme beim Einschlafen? Ein Mangel an Serotonin kann der Grund sein! Wir sagen Ihnen, welchen Einfluss das Hormon auf unseren Schlaf hat!
➤➤ Narkolepsie ist eine seltene Schlaf-Wach Störung. Bei Narkolepsie kommt es unter anderem zu Müdigkeit und plötzlichen Schlafattacken. Alles, was Sie über die "Schlafkrankheit" wissen müssen, erfahren Sie in unserem Magazin!
➤➤ Die Stunde des Wolfes: Was hat es damit auf sich? Was tun, wenn einem die Stunde des Wolfes den Schlaf raubt? Wir verraten es Ihnen!
➤➤ Die Wahl der richtigen Bettgröße sollte unbedingt beachtet werden. In unserem Magazin sagen wir Ihnen, welche Größe wann die richtige ist!
➤➤ Erholsamer Schlaf ist das A und O, um die Belastungen des Alltags zu meistern. Bei uns finden Sie die besten Tipps, um Ihre Schlafqualität zu maximieren.
➤➤ Reden im Schlaf – das kann schnell peinlich werden. Aber was hat es damit auf sich? Wir verraten es Ihnen in unserem Magazin!
➤➤ Besser schlafen dank Zirbenholz? In unserem Magazin erfahren Sie, wie und warum sich Zirbe positiv auf den Schlaf und unsere Gesundheit auswirkt.
➤➤ Albträume: Sie plagen die meisten von uns hin und wieder und beeinflussen unseren Schlafqualität negativ. Wir sagen Ihnen, wie Sie den Horror beenden!
➤➤ Wann macht die Anschaffung einer Dekubitus Matratze Sinn? Was sind die Vorteile einer solchen speziellen Matratze? Wir sagen es Ihnen in unserem Magazin!
➤➤ Schurwolle waschen, ist das möglich? Wie sollte Schurwolle gewaschen werden, was ist zu beachten? In unserem Magazin finden Sie hilfreiche Tipps.
➤➤ Sabbern im Schlaf ist unangenehm und kann durchaus peinlich sein. Wir sagen Ihnen, was gegen Sabbern im Schlaf hilft!
➤➤ Akupunktur ist bei vielen Leiden wirkungsvoll. Aber kann sie auch bei Schlafstörungen helfen? Wir sagen es Ihnen!
➤➤ Wasseransammlungen im Körper, darunter leiden nicht wenige. Aber was sind die Ursachen, und wie werden Ödeme am besten behandelt? Das Matratzenschutz24 Magazin gibt Antworten!
➤➤Viele Menschen leiden unter Schlafapnoe und würden fast alles machen, um endlich erholt durchzuschlafen. Ist Marihuana geeignet, um besser zu schlafen? Wir sagen es Ihnen!
➤➤ So mancher mag es nicht glauben, aber nackt schlafen ist gesund! Wir nennen Ihnen gute Gründe, die dafür sprechen.
➤➤ Kingsize und Queensize Betten – diese Begriffe begegnen uns, gleich ob beim Bettenkauf oder auch bei der Hotelbettbuchung. Doch wo liegt eigentlich der Unterschied? Hier erfahren Sie es!
➤➤ Immer mehr Menschen leiden unter Burnout. Sind Sie bedroht? Was sind die Symptome von Burnout? Was können Sie tun? Wir sagen es Ihnen!
➤➤ Serotonin ist als DAS Glückshormon bekannt – doch es kann weit mehr! Bei uns erfahren Sie, was Serotonin genau bewirkt und wie der Serotoninspiegel gesteigert werden kann.
➤➤ Der Ischias macht so manchem schwer zu schaffen! In unserem Magazin erfahren Sie alles über die Ursachen, Symptome und effektive Maßnahmen gegen Ischias-Schmerz.
➤➤ Der Winterspeck muss weg! Wir sagen Ihnen, wie Sie die Pfunde zum Purzeln bringen und die Frühlingsdiät zum Erfolg wird!
➤➤ Bauchschläfer, Seitenschläfer, Rückenschläfer: welche Schlafposition ist die beste und gesündeste? In unserem Magazin erfahren Sie es!
➤➤ Viele kennen es: Rückenschmerzen beim Schlafen! Was sind die Ursachen und was kann man dagegen tun? Wir sagen es Ihnen in unserem Magazin.
➤➤ Viele von uns kämpfen mit Einschlafproblemen! Wir nennen Ihnen die besten Tipps, um schnell einzuschlafen und gut durchzuschlafen.
➤➤ Der Schlaf vor Mitternacht ist besonders erholsam – was ist dran an dieser Aussage? Ist es ein Mythos? Wir sagen es Ihnen!
➤➤ Schnarchen! Ein Problem, mit dem viele zu kämpfen haben. Durch Nasenatmung kann das Schnarchen verbessert werden. Wir sagen Ihnen wie das geht!
➤➤ Schichtarbeit ist ein echter Schlafkiller! Wir sagen Ihnen, wie Sie auch bei Schichtarbeit gut und erholt schlafen!
➤➤ Schlafwandeln ist kein Mythos, sondern Realität! Bei uns erfahren Sie die Ursachen, wir nennen Ihnen die Symptome und sagen Ihnen, was getan werden kann.
➤➤ Bettwanzen sind auf dem Vormarsch! Wir sagen Ihnen, wie Sie Bettwanzen erkennen und sich schützen.
➤➤ Elektrosmog: verursacht er wirklich Schlafstörungen? Was müssen Sie beachten, um Ihr Schlafzimmer frei von Elektrosmog zu halten? Hier erfahren Sie es!
➤➤ Gerade in der Nacht sind Asthmapatienten oft geplagt. Wir sagen Ihnen, was Asthmapatienten machen können, um nachts gut zu schlafen
➤➤ Wer bisher dachte, eine Pflegematratze ist nur für die Pflege, der hat sich geirrt! Wir sagen Ihnen, wo überall eine Pflegematratze punkten kann!
➤➤ Viele Kinder können mit einem Nachtlicht besser ein- und durchschlafen. Etliche Stimmen sagen, Nachtlichter seien schädlich. Stimmt das? Wir klären Sie auf!
➤➤ Die jährliche Zeitumstellung ist stark umstritten. Wird die Winterzeit nun tatsächlich abgeschafft? Ist eine Abschaffung der Winterzeit sinnvoll? Hier erfahren Sie es!
➤➤ Daunendecken und Daunenkissen sind sehr beliebt, denn Sie sind warm und kuschelig… Aber gibt es auch Nachteile? Wir sagen es Ihnen!
➤➤ Alles, was Sie über den Schlaf Ihres Babys wissen sollten: Schlafdauer, Phasen und hilfreiche Tipps. Alle Infos hier!
➤➤ Sekundenschlaf im Auto: obwohl der Mikroschlaf nur Sekunden dauert, kann er zu einem tödlichen Unfall führen! Wir sagen Ihnen, was es mit dem Sekundenschlaf auf sich hat und wie Sie die Gefahr vermeiden können!
➤➤ Das Restless Legs Syndrom: was sind die Symptome und die Ursachen? Was hilft gegen das Restless Legs Syndrom? Wir sagen es Ihnen!
►►Saisonale Herbst-Depression, kurz SAD, trifft so manchen – was versteht man darunter genau, und was macht man dagegen? Wir sagen es Ihnen!
➤➤ Schlafmangel kann in Konzentrationsstörungen resultieren! Wir sagen Ihnen, was Sie machen können, um gesund und erholt zu schlafen.
►► Dank Entspannungsübungen endlich gut einschlafen und erholsam durchschlafen! Wir sagen Ihnen, welche Übungen wirklich funktionieren!
➤➤ Schulanfang! Wir sagen Ihnen, warum Sie dafür sorgen sollten, dass Ihr Nachwuchs gut schläft und geben Ihnen Tipps, damit das auch gelingt!
►►Das Schlafzimmer einrichten, das erscheint einfach! Doch sollte auf einige Kriterien geachtet werden, um ein optimales Schlafambiente zu schaffen! Alle Fakten hier!
➤➤ Schlafapnoe: Was ist Schlafapnoe? Was sind die Symptome, die Ursachen, welche Behandlungsmethoden gibt es? Alle Informationen finden Sie hier!
►► Ballaststoffe sind ein wichtiger Teil einer gesunden Ernährung. Aber wussten Sie, dass sie mit Ballaststoffen auch die Schlafqualität verbessern können? Alle Fakten hier!
►► Kaffee am Morgen, das muss nicht unbedingt sein! Wir nennen Ihnen 5 gesunde Alternativen.
➤➤ Richtiges Lüften ist grundlegend für ein optimales Schlafklima und einen daraus resultierenden erholsamen Schlaf. Wir sagen Ihnen, wie Sie richtig lüften und was zu beachten ist!
►►Abnehmen während wir schlafen… ein traumhafter Gedanke! Doch funktioniert das wirklich? Was sind die Voraussetzungen? Hier finden Sie Antworten!
►► Die Meinung, dass Pflanzen im Schlafzimmer schädlich sind, ist weit verbreitet. Aber stimmt das wirklich? Wir sagen Ihnen, ob Pflanzen im Schlafzimmer Ihrer Gesundheit wirklich schaden!
➤➤ Sie sind immer müde und fühlen sich abgeschlagen? Wir nennen Ihnen mögliche Gründe und geben Ihnen Tipps, wie Sie fit den Alltag meistern können!
►► Zähneknischen ist ein weit verbreitetes Problem, das üble Folgen haben kann! Hier erfahren Sie die Auslöser, die Folgen und effektive Behandlungsmethoden.
►► Energy Drinks sind beliebt, doch sind mit dem Konsum die verschiedensten Risiken verbunden. Hier erfahren Sie, warum Energy-Drinks Ihnen nicht guttun!
►►Immer mehr Menschen versuchen, Schlaflosigkeit mit Schlafmitteln entgegenzuwirken. Wir sagen Ihnen, welche Risiken mit der Einnahme von Schlaftabletten verbunden sind!
►► Ein Brett im Bett bei Rückenschmerzen, das empfiehlt der Volksmund. Ist es richtig, dass man bei Rückenschmerzen hart liegen sollte? Wir sagen es Ihnen!
►► Träume sind Schäume besagt ein altes Sprichwort. Was ist dran an dieser Aussage? Sind Träume wirklich nur nächtliche Gedankengewitter? Bei uns finden Sie Antworten!
➤➤ Jeder von uns macht es und auch viele Tierarten: Gähnen. Aber warum gähnen wir eigentlich und ist Gähnen wirklich ansteckend? Hier erfahren Sie es!
►► Melatonin spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Das Schlafhormon steuert u.a. unseren Tag-Nacht-Rhythmus. Hier erfahren Sie, was Sie über Melatonin wissen sollten: wie wirkt es, wie kann man die Melatonin Produktion unterstützen, sind küns
➤➤ Frühjahrsmüdigkeit – ist das Gefühl von Abgeschlagenheit im Frühling, das viele von uns überkommt, pure Einbildung? Wir sagen Ihnen, was es mit der Frühjahrsmüdigkeit auf sich hat und was Sie dagegen tun können!
➤➤ Man kann so vorsichtig sein wie man will, doch schnell ist es passiert und ein Missgeschick ist passiert! Wie entfernt man Flecken aus Blut, Urin und verschütteten Getränken aus der Matratze am besten? Hier erfahren Sie die besten Tipps und Tricks, um
➤➤ Jede Nacht ist eine Matratze unzähligen Faktoren ausgesetzt, wie unserem Körpergewicht, mechanischem Abrieb, Schweiß, Haarschuppen und Verunreinigungen. Daher ist es eine berechtigte Frage: bei wieviel Jahren ist die Lebensdauer einer Matratze angesetz
➤➤ Rund 13% aller Menschen sind Bauchschläfer. Allerdings birgt diese Schlafposition durchaus Risiken, die nicht übersehen werden sollten! Wir sagen Ihnen worauf Bauchschläfer achten sollten und nennen Ihnen die Risiken. Jetzt informieren!
►► Auch wenn eine Matratze noch so gut ist, ist es angebracht, sie regelmäßig zu wenden. Warum sollte man die Matratze wenden? Wie oft sollte die Matratze gewendet werden? Hier erfahren Sie es!
➤➤ Kuhlen in der Matratze - sie können das Liegeempfinden beträchtlich stören und die erholsame Nachtruhe stark beeinträchtigen. Wir sagen Ihnen, wie Sie Kuhlenbildung in Matratzen vermeiden!
➤➤ Sie haben sich eine neue Matratze gekauft und fragen sich nun, warum die Matratze so streng riecht? Ist dieser Geruch gesundheitsschädlich? Was können Sie dagegen tun? Antworten auf diese Fragen finden Sie hier!
➤➤ Jede Nacht durchlaufen wir verschiedene Schafphasen. Aber was hat es genau mit den einzelnen Schlafphasen auf sich? Wir sagen es Ihnen.
➤➤ Überall kann es zu Schimmelpilzbildung kommen. Die Matratze ist davon nicht ausgenommen. Schimmel verursacht dabei nicht nur unschöne Flecken, sondern ist gerade auf der Matratze hochgradig gesundheitsschädlich. Was macht man also am besten gegen Schim
➤➤ Die alte Matratze und auch die alten Schlafzimmermöbel haben ausgedient und der Kauf einer neuen Matratze steht an. Aber wie entsorgt man nun die Matratze und die alten Möbel am besten? Welche Optionen sind möglich? Wir sagen Ihnen, wie Sie eine alte M
➤➤ Topper erhöhen den Schlafkomfort und schützen die Matratze. Dabei ist Auswahl an Toppern heute groß. So gibt es Topper aus Kaltschaum, PU-Schaum, Latex oder auch aus Viscoschaum. Aber welcher Topper ist für Ihre Bedürfnisse am besten? Wir sagen es Ihne
➤➤ Leidet man unter Schlafstörungen, dann kann eeine Schlafrestriktion durchaus sinnvoll sein. Wie funktioniert die Schlafrestriktion genau, wie funktioniert sie und ist die Methode tatsächlich erfolgsversprechend? Alle Fakten finden Sie hier!
➤➤ Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Wir sagen Ihnen, welche Hausmittel bei Schlafstörungen wirklich helfen.
➤➤ Eine gute Matratze ist essenziell für einen erholsamen Schlaf. Aber woran erkennt man eine gute Matratze? Wir sagen es Ihnen!
➤➤ Was versteht man unter Schlafhygiene und warum ist die richtige Schlafhygiene wichtig für einen erholsamen Schlaf? Hier erfahren Sie es.
➤➤ Schlafen bei offenem Fenster? Ist das wirklich gut? Wir nennen Ihnen die Vor- und Nachteile.
➤➤ Der Schönheitsschlaf – ist er ein Mythos? Wir sagen Ihnen, was es mit dem Schönheitsschlaf wirklich auf sich hat.
➤➤ Bettwäsche unterscheidet sich nicht nur in den Designs, sondern auch durch das Material. Welche Bettwäsche ist die Richtige für Sie?
➤➤ Viele Menschen leiden unter nächtlichem Schnarchen. Was sind die Gründe und wie kann Schnarchen behandelt werden? Wir sagen es Ihnen.
➤➤ Schlaf-Apps fürs Handy werden immer beliebter. Aber was bringen diese Apps und welche gibt es? Wir sagen es Ihnen.
➤➤ Gut zu schlafen ist die grundlegende Basis, um den Alltag meistern zu können. Ist Ihr Schlaf erholsam? Wir sagen es Ihnen.
➤➤ Turboschlaf oder auch Powernapping kann dabei helfen, die Akkus während des Tages wieder aufzuladen. Wir sagen Ihnen, wie Powernapping funktioniert.
➤➤ Alkohol fördern den Schlaf. Aber ist Alkoholkonsum wirklich als Einschlafhilfe empfehlenswert? Hier erfahren Sie es!
➤➤ Hausstauballergie: immer mehr Menschen leiden darunter. Wir nennen Ihnen die besten Tipps zur Vorbeugung.
➤➤ Es heißt, man sollte 7-8 Stunden pro Nacht schlafen, um fit zu sein. Aber stimmt das wirklich. Wir sagen Ihnen, wieviel Schlaf Sie wirklich brauchen.
➤➤ Farben haben eine Wirkung auf unser Empfinden. Wir sagen Ihnen, welche Wirkungsweise welche Farbe hat.
➤➤ Das Oeko Tex 100 Siegel auf Textilien steht für textile Unbedenklichkeit. Aber stimmt das wirklich? Wir betrachten das Oeko Tex 100 Siegel kritisch.
➤➤ Eine Matratze, die für jeden passt? Das ist Unsinn! Jeder hat individuelle Bedürfnisse. Erfahren Sie, was beim Matratzenkauf wichtig ist.
➤➤ Für einen erholsamen Schlaf spielt das Schlafklima eine wichtige Rolle. Wir sagen Ihnen, was alles zu beachten ist, um wirklich erholt zu schlafen.
➤➤ Jeder Mensch hat ein eigenes Wärmeempfinden, das Auswirkungen auf unsere Schlafgewohnheiten hat. Welcher Wärmetyp sind Sie? Wir sagen es Ihnen.
➤➤ Seitenschäfer, Rückenschläfer, Bauchschläfer – jeder bevorzugt eine andere Schlafposition. Erfahren Sie, was Schlafpositionen über den Schläfer aussagen.
➤➤ Einen Lattenrost kann man aus verschiedenen Teilen wie Leisten und Brettern grundsätzlich durchaus selber bauen. Aber ist das wirklich zu empfehlen - hier erfahren Sie es.
➤➤ Personen mit einem Gewicht über 130 kg sollten beim Kauf von Matratze und Lattenrost einiges beachten. Alle Infos finden Sie hier!
