Auf der Suche nach der perfekten Matratze? Unser Ratgeber hilft Ihnen, zwischen den Härtegraden H1, H2 und H3 zu navigieren und den optimalen Liegekomfort für Ihren Körper zu bestimmen. Wir von Matratzenschutz24.net helfen Ihnen dabei, die Unterschiede zwischen den drei Matratzenhärten zu verstehen und so die ideale Wahl für sich zu treffen. Wir stellen Ihnen auch unseren Härtegrad-Rechner zur Verfügung, um Ihnen die Entscheidung für oder gegen eine bestimmte Matratze zu vereinfachen. Bei uns finden Sie die Antworten rund um Matratzenfragen sowie die passenden Produkte gleich mit dazu, damit Sie traumhaft gut durchschlafen können.
Was bedeutet H1, H2, H3 bei Matratzen?
Wenn Sie auf der Suche nach der perfekten Matratze sind, stolpern Sie schnell über Begriffe wie H1, H2 oder H3. Aber was bedeuten diese Nummern eigentlich und warum sind sie so wichtig für Ihren Schlafkomfort? Das „H“ steht für den Härtegrad der Matratze. Manche Hersteller verwenden auch ein „F“ für Festigkeit. Auf den jeweiligen Buchstaben folgt dann eine Zahl, meistens zwischen 1 und 5. Diese Zahl gibt den Härtegrad der Matratze an – von sehr weich (H1) bis sehr fest (H5). Diese Einstufungen ergeben sich dadurch, dass jedem Härtegrad eine bestimmte Gewichtsklasse zugeordnet wird. Denn je schwerer ein Mensch ist, desto stärker muss der Körper gestützt werden.
Nur ein sorgfältig gewählter Härtegrad bietet Ihnen die richtige Balance zwischen Komfort und Stütze. Er sorgt dafür, dass
die Wirbelsäule in einer natürlichen Position bleibt,
unangenehme Druckstellen vermieden werden,
der Schlafkomfort erhöht wird,
Rückenschmerzen und andere muskuloskelettale Probleme gelindert oder vermieden werden.
Kurzum, der richtige Härtegrad Ihrer Matratze kann Ihre Schlafqualität und damit Ihre Lebensqualität maßgeblich verbessern.
Während die meisten Matratzenhersteller sich auf fünf Härtegrade (H1 bis H5) konzentrieren, gibt es manchmal auch größere Differenzierungen. Einige Hersteller bieten bis zu sieben oder sogar neun verschiedene Härtegrade an, um noch spezifischer auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Dahingegen hat PROCAVE – unsere Eigenmarke von Matratzenschutz24.net – einen anderen Weg eingeschlagen. Wir bieten ganz bewusst nur drei Härtegrade an:
- H1
- H2
- H3
Warum nur drei Härtegrade?
Wir haben festgestellt, dass drei Härtegrade ausreichen, damit unsere Kund*innen eine bequeme und unterstützende Schlafunterlage finden. Jeder Härtegrad bei unseren PROCAVE-Matratzen deckt breite Gewichtsspannen ab. Das ist wichtig, denn das Gewicht einer Person kann sich innerhalb kurzer Zeit ändern, z. B. durch:
Gewichtszunahme
Gewichtsabnahme
Muskelaufbau durch intensiven Sport
Wachstum (bei Kindern)
bestimmte Erkrankungen, die Gewichtsschwankungen auslösen
Operationen einer zusätzlichen Person, mit der man sich das Bett teilt
Vergleich von H1, H2, H3 Matratzen: Merkmale & Unterschiede
Der Härtegrad einer Matratze spielt eine entscheidende Rolle für den Liegekomfort und die Unterstützung Ihres Körpers während des Schlafs. Um die Unterschiede der Härtegrade besser zu verstehen, haben wir die Eigenschaften und idealen Zielgruppen unserer Härtegrade – H1, H2 und H3 – für Sie in einer übersichtlichen Tabelle zusammengefasst.
H1 | H2 | H3 | |
Merkmale | besonders weich und nachgiebig | Mittlere Festigkeit, komfortabel stützend | fest und robust |
Ideal für | Kinder und Personen bis max. 60 kg | Personen von 60 bis 80 kg | Personen von 80 bis 110 kg |
Vorteile | weiches Einsinken und Liegen, reduziert Druckpunkte | Vielseitig einsetzbar, gute Balance zwischen Weichheit und Unterstützung, ideal für Paare mit unterschiedlichen Gewichtsklassen oder Bedürfnissen | Feste Unterstützung für schwere und/oder große Menschen sowie Kraftsportler*innen, ideal für alle, die gerne härter liegen |
Zu unserer Härtegrad-Tabelle bis 200 kg
6 Tipps: Ihr Leitfaden zur Auswahl des perfekten Härtegrades
Die Wahl der richtigen Matratze fühlt sich oft an wie die Suche nach der Nadel im Heuhaufen. Doch keine Sorge! Mit unseren Tipps finden Sie den idealen Härtegrad, damit Sie endlich genau richtig liegen.
Tipp 1: Berücksichtigen Sie Ihr Gewicht
Ihr Körpergewicht ist ein wichtiger Indikator dafür, welche Festigkeit Sie brauchen. Leichtere Personen sollten immer zu einem weicheren Härtegrad greifen, um Druckstellen zu vermeiden und schwerere Personen profitieren eher von einer festeren Unterstützung, um nicht in der Schlafunterlage zu versinken.
Welche Matratze bei Übergewicht?
Tipp 2: Die Körpergröße zählt
Die Körpergröße beeinflusst die Wahl des Matratzen-Härtegrades durch die Art und Weise, wie das Körpergewicht über die Liegefläche verteilt wird. Größere Menschen haben natürlich auch eine größere Körperfläche, die auf der Matratze aufliegt. Der Druck, den der Körper also auf die Matratze ausübt, wird über eine größere Fläche verteilt und wirkt deshalb punktuell nicht so stark. Bei kleineren Personen hingegen konzentriert sich das Gewicht auf eine kleinere Fläche, wodurch mehr Druck pro cm2 Matratzenfläche entsteht, was dann an diesen Punkten auch zu einem tieferen Einsinken führt.
Ein Beispiel:
- Person A: Wiegt 80 kg bei einer Körpergröße von 1,67 m.
- Person B: Wiegt ebenfalls 80 kg, ist aber 1,78 m groß.
Bei Person A wirkt das Gewicht aufgrund der geringeren Körpergröße stärker auf die Matratzenfläche. Um hier ein zu tiefes Einsinken zu verhindern, wäre in diesem Fall eine festere Matratze (Härtegrad H3) empfehlenswert, da sie genügend Stützkraft bietet, um die Wirbelsäule richtig zu unterstützen.
Bei Person B ist es genau umgekehrt: Hier verteilt sich das gleiche Gewicht (80 kg) auf einen größeren Körper und damit auch auf eine größere Matratzenfläche. Durch diese Gewichtsverteilung wirkt der Körper in der Gesamtheit nicht so schwer auf die Matratze wie bei Person A. Deshalb ist in diesem Fall eine H2-Matratze die bessere Wahl. Eine H3-Matratze könnte nämlich unnötige Druckpunkte und Verspannungen verursachen.
Welche Matratze bei Rückenschmerzen?
Tipp 3: Schlafposition beachten
Auch die Schlafposition sollte bei der Auswahl des Härtegrades mit beachtet werden. Verschiedene Schlafpositionen erfordern unterschiedliche Unterstützungslevel, um die Wirbelsäule optimal zu stützen und den Körperkomfort zu maximieren:
Rückenschläfer*innen: Profitieren von einem mittleren bis festen Härtegrad (H2-H3), da diese die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützen und Rückenschmerzen vorbeugen.
Seitenschläfer*innen: Benötigen in der Regel eine weichere Matratze (H1-H2), die genügend Nachgiebigkeit bietet, um die Schultern und Hüften angemessen zu entlasten und so die Wirbelsäule in einer geraden Linie zu halten.
- Bauchschläfer*innen: Sollten zu einer festeren Matratze (H2-H3) greifen, um zu verhindern, dass der Oberkörper zu tief einsinkt, was zu einer Belastung des unteren Rückens führen kann.
Der Härtegrad ist allerdings nicht der einzige ausschlaggebende Punkt, wenn es darum geht, die eigene Schlafposition optimal zu unterstützen. Das Matratzenmaterial spielt hierbei eine gleichrangige, wenn nicht sogar eine größere Rolle. Denn die verschiedenen Materialeigenschaften von:
unterstützen die jeweilige Schlafposition unterschiedlich gut oder schlecht.
Wenn Sie sich eingehender über die unterschiedlichen Matratzentypen informieren möchten, sollten Sie unbedingt in unseren Beitrag über Matratzenmaterialien reinschnuppern.
Tipp 4: Achten Sie auf mögliche körperliche Beschwerden
Mit dem richtigen Härtegrad können Sie bestehende körperliche Beschwerden wie Verspannungen oder Gelenkschmerzen spürbar lindern oder zumindest deren Verschlechterung verhindern.
Verspannungen im Nacken- oder Rückenbereich: Eine mittelharte bis weiche Matratze (H2) ist oft ideal. Sie ist fest genug, um den Körper zu stützen, aber auch nachgiebig genug, um die Muskeln zu entlasten und eine korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule zu fördern.
Gelenkschmerzen, insbesondere in Hüften oder Schultern: Hier kann eine weichere Matratze (H1) vorteilhaft sein. Sie ermöglicht ein sanftes Einsinken der schweren Körperpartien, wodurch der Druck auf diese empfindlichen Gelenke reduziert wird.
Rückenschmerzen: Hier könnte eine festere Matratze (H3) besser passen. Sie bietet umfassende Unterstützung und hält den Körper in einer geraden und stabilen Position, was hilft, die Rückenschmerzen zu minimieren und eine Fehlbelastung während der Nacht zu vermeiden.
Tipp 5: Matratzentestphase nutzen
Wenn Sie eine neue Matratze kaufen, nutzen Sie unbedingt die Möglichkeit, diese erst einmal ausgiebig zu Hause zu testen. Viele Händler, darunter auch Matratzenschutz24.net, bieten eine Testphase an, während der Sie die Matratze für einige Wochen im eigenen Schlafzimmer ausprobieren können. So haben Sie die Chance, herauszufinden, ob der Härtegrad wirklich Ihren individuellen Schlafbedürfnissen entspricht. Sollten Sie feststellen, dass die Matratze zu hart oder zu weich ist, können Sie sie häufig problemlos zurücksenden oder gegen einen anderen Härtegrad austauschen.
Bei Matratzenschutz24.net beispielsweise haben Sie die Möglichkeit, die Matratze zwei Wochen lang zu testen. Wenn Sie nicht zufrieden sind, können Sie sie einfach und unkompliziert zurückgeben.
Tipp 6: Professionelle Beratung in Anspruch nehmen
Beim Kauf einer neuen Matratze und bei der Auswahl des richtigen Härtegrades ist es äußerst wertvoll, professionelle Beratung zu nutzen. Expert*innen stehen Ihnen persönlich zur Verfügung, um Ihnen zu helfen, die verschiedenen Optionen zu verstehen und die beste Wahl für Ihre speziellen Bedürfnisse zu treffen.
Unser Service-Team von Matratzenschutz24.net ist genau dafür da. Ob Sie spezielle Schlafprobleme haben oder einfach unsicher sind, welche Matratze am besten zu Ihnen passt – wir helfen Ihnen sehr gerne weiter.
Individuellen Härtegrad berechnen für mehr Liegekomfort
Die Wahl des richtigen Härtegrades Ihrer Matratze ist entscheidend für eine gute Nacht und einen schmerzfreien Morgen. Denn nicht jede Matratze ist für jeden Schlaftyp geeignet. Durch die Berechnung des idealen Härtegrades können Sie sicherstellen, dass Ihre Matratze perfekt zu Ihrem Körper passt und Sie optimal unterstützt.
Die Formel zur Berechnung des Härtegrades berücksichtigt Ihr Körpergewicht in Relation zu Ihrer Körpergröße und sieht folgendermaßen aus:
Weicher Härtegrad (H1): Wenn Ihr Körpergewicht (kg) kleiner ist als Ihre Körpergröße (cm) minus 100.
Mittlerer Härtegrad (H2): Wenn Ihr Körpergewicht (kg) gleich Ihrer Körpergröße (cm) minus 100 ist.
Fester Härtegrad (H3): Wenn Ihr Körpergewicht (kg) größer ist als Ihre Körpergröße (cm) minus 100.
Ein Beispiel: Eine Person ist 170 cm groß und wiegt 65 kg. Die Rechnung lautet: 170 cm - 100 = 70 kg. Da das tatsächliche Gewicht von 65 kg unter 70 kg liegt, wäre für diese Person eine Matratze mit dem Härtegrad H1 ideal.
Um Ihnen die Auswahl der perfekten Matratze noch weiter zu erleichtern, haben wir Ihnen einen praktischen Härtegradrechner erstellt. Dieses Tool nimmt Ihnen die Berechnung ab und liefert Ihnen sofort das Ergebnis. Geben Sie einfach Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht ein, und der Rechner macht den Rest.
Perfekt zum Austesten: Wendematratze mit H2 & H3 Härtegrad
Wendematratzen mit zwei Härtegraden bieten eine vielseitige Lösung für individuelle Schlafbedürfnisse. Diese Matratzen haben auf der Ober- und Unterseite jeweils einen anderen Härtegrad, sodass Sie je nach Bedarf zwischen einer festeren und einer weicheren Liegefläche wechseln können. Für wen sich das lohnt? Für alle, die unsicher sind, welcher Härtegrad am besten zu Ihnen passt.
Ein Beispiel für eine solche Wendematratze ist unsere ELLI. Die blaue Seite bietet ein mittelfestes Liegegefühl (H2) und ist mit einem Kaltschaum HR3630 ausgestattet. Diese Seite ist ideal für Personen, die bis zu 80 kg wiegen oder eine weichere Unterstützung bevorzugen, die den Körper sanft umschließt und gleichzeitig ausreichend stützt.
Für Personen, die mehr als 80 kg wiegen oder lieber etwas fester gebettet liegen, ist die anthrazitfarbene Seite (H3) mit Kaltschaum HR3540 die bessere Wahl. Diese Seite unterstützt effektiv, ohne zu hart zu sein, und sorgt so für eine stabile und ergonomisch ausgewogene Schlafposition.
Zusammenfassung: H1, H2 oder H3 Matratzen?
Der richtige Härtegrad einer Matratze ist entscheidend für eine erholsame Nacht und einen energiegeladenen Morgen. Die Auswahl des für Sie passenden Härtegrades hängt maßgeblich von Ihrem Körpergewicht, Ihrer Körpergröße und Ihren persönlichen Komfortvorlieben ab. Deshalb gibt es auf die Frage „Lieber eine H1-, H2- oder eine H3-Matratze?“ auch keine allgemeine Antwort, sondern nur individuelle Empfehlungen. H1-Matratzen sind eine ausgezeichnete Wahl für Kinder oder leichtere Personen bis 60 kg, die in eine Kuscheloase eintauchen möchten. H2-Matratzen bieten eine gute Balance zwischen Weichheit und Unterstützung und eignen sich ideal für Menschen im Gewichtsbereich von 60 bis 80 kg. Sie sind vielseitig und passen sich den meisten Schlaftypen an. Und für diejenigen, die zwischen 80 und 110 kg wiegen oder eine festere Liegefläche bevorzugen, bieten H3-Matratzen die optimale Festigkeit und Unterstützung.
Wenn Sie gerade auf der Suche nach einer neuen Matratze in der idealen Festigkeit sind, dann besuchen Sie unseren Online-Shop. Wir bieten eine breite Auswahl – von Einzelmatratzen in verschiedenen Härtegraden bis hin zur Wendematratze mit zwei Härtegraden. Mit unserem Härtegrad-Rechner haben Sie auch schnell den idealen Härtegrad für Ihr Gewicht und Ihre Körpergröße ermittelt. Und wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen, steht unser erfahrenes Team Ihnen gerne zur Verfügung, damit Sie die perfekte Matratze finden. Zögern Sie also nicht, uns direkt zu kontaktieren – entweder per Mail, Kontaktformular oder telefonisch unter +49 (0) 361 5535402.
