Was ist das Raumklima?

01.08.2017 14:00  Von:: Oliver

Raumklima

Ein gutes und gesundes Raumklima ist in allem Räumen wichtig, damit man sich wohlfühlt. Dazu gehört, dass man weder schwitzt noch friert und dass auch die Luftfeuchtigkeit in einem angemessenen Rahmen liegt. Ein gutes Raumklima ist vor allem auch im Schlafzimmer wichtig, damit man gut und erholsam schlafen kann.

Die ideale Temperatur im Schlafzimmer sollte zwischen 16° und 18° C liegen. Bei höheren oder niedrigeren Temperaturen kommt es leicht zum Schwitzen oder Frieren während der Nacht und ein erholsamer Schlaf ist vielfach nicht möglich. Diese Werte gelten jedoch nur als Anhaltswerte und manche Menschen werden sich mit einer um ein oder zwei Grad nach oben oder unten abweichenden Temperatur wohler fühlen.

Zu kalt sollte es jedoch nicht sein, denn wenn dauerhaft kühle Temperaturen im Schlafzimmer herrschen, wird die Bildung von Schimmel begünstigt, da dieser ein kühles und feuchtes Milieu bevorzugt.

Raumklima

Auch die Luftfeuchtigkeit ist wichtig für das Raumklima

Neben der Temperatur spielt die Luftfeuchtigkeit eine große Rolle bei einem angenehmen Raumklima. Ist die Luftfeuchtigkeit zu hoch, drohen Stockflecken und Schimmelbildung und eine kühle feuchte Luft wird außerdem von den meisten Menschen als unangenehm empfunden.

Eine zu niedrige Luftfeuchtigkeit hingegen führt schnell zu trockenen Schleimhäuten, was sich mit Symptomen wie geröteten Augen und einem unangenehm trockenen Gefühl im Hals und in der Nase äußern kann. Neben der Temperatur sollte also auch die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer im Auge behalten werden. Idealerweise liegt sie zwischen 40% und 60 % und sie kann mit einem einfachen Hygrometer gemessen werden.

Um ein gutes Raumklima im Schlafzimmer zu gewährleisten, sollte der Raum regelmäßig morgens nach dem Aufstehen gründlich stoßgelüftet werden, um Feuchtigkeit und verbrauchte Luft herauszulassen.

Bei großer Hitze und Kälte sollten die Fenster geschlossen bleiben und es sollte stattdessen öfter kurz gelüftet werden.

 

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