Lordosenstütze
 
 

Eine Lordosenstütze stützt die Wirbelsäule und gewährleistet eine gesündere Schlafhaltung im Sitzen und Liegen. Es gibt sie fest verbaut in Stühlen, Autositzen oder Matratzen, aber auch als mobile Lösung zum Nachrüsten.

Was ist die Lordose?

Als Lordose wird die natürliche konvexe Vorwärtskrümmung der Wirbelsäule bezeichnet. Sie tritt beim Menschen zweimal auf: einmal an der Lendenwirbelsäule und außerdem an der Halswirbelsäule. Vor allem durch Bewegungsmangel und vorwiegend sitzende Tätigkeiten bei fehlerhafter Körperhaltung treten hier sehr häufig Fehlstellungen auf. Während beim Hohlkreuz die Lordose im Lendenwirbelbereich übertrieben ausgeprägt ist, kommt es im Bereich der Halswirbelsäule durch eine Entlordosierung zu einer Aufhebung oder gar einer Überstreckung der Wirbelsäulenkrümmung. Die Folge sind oft starke Rückenschmerzen. Abhilfe schaffen kann in vielen Fällen eine Lordosenstütze.

Was ist eine Lordosenstütze?

Vor allem für die Lordose der Lendenwirbelsäule werden viele Sitzmöbel mit Lordosenstütze und sogar mit Lordosenverstellung angeboten. Diese finden sich in Form einer Lendenwirbelstütze mittlerweile an den meisten Bürostühlen oder auch in vielen Autositzen im unteren Wirbelsäulenbereich, um für ein ergonomisches Sitzen und eine gesündere Haltung zu sorgen. Darüber hinaus existieren mobile Lösungen, sogenannte Lordosekissen, die sich als zusätzliche Lendenstütze problemlos an der Rückenlehne einer Sitzgelegenheit anbringen lassen. So können Sie auch Sitzgelegenheiten ohne Lordosenverstellung oder ohne integrierte Lendenwirbelstütze ganz einfach und bequem mit einer Lordosenstütze nachrüsten.

Lordosenstützen auf Matratzen und Lattenrosten

Auch beim Liegen spielt die Lordosenstütze eine wichtige Rolle. Deshalb sind viele Matratzen im Bereich der unteren Wirbelsäule mit einer Lordosenstütze ausgestattet. Die Lendenwirbelstütze kann beispielsweise aus einem festeren Schaum im Bereich der Lendenwirbelsäule bestehen, der zusätzlich stützt. Eine Lendenstütze für die untere Lordose gibt es auch durch den Lattenrost. Viele moderne Lattenroste verfügen über eine Art der Lordosenverstellung. Diese können im Bereich der Lendenwirbel höher und härter eingestellt werden, um die Lordose optimal zu stützen. 7-Zonen Matratzen oder vor allem punktelastische Matratzen, die die Schulter tief einsinken lassen, sorgen wiederum für eine Stütze der Halswirbelsäulen-Lordose. Hier ist es auch wichtig, ein passendes Kissen zu verwenden, das weder zu hoch noch zu flach ist. Dies ist relevant, da der Kopf nicht zu weich liegen, sondern stabil gestützt werden sollte, um die Nackenmuskulatur zu entlasten. Wichtigster Punkt ist jedoch die Schulter, die tief einsinken können muss, damit die Wirbelsäule auch im Liegen ihre leicht gekrümmte S Form behält.